Un grupo de científicos de la Universidad de Beijing, destacó que ir a la cama a tratar de descansar luego de estar enojado, es dañino para el cerebro.
En la investigación detalló que acostarse con sentimientos turbios con malestares como el enojo o la rabia, podría ser un factor estresante a la hora de conciliar el sueño, o ser uno de los signos que ocasiona cansancio a la hora de iniciar el día.
Para el estudio, los especialistas realizaron un experimento basándose en el comportamiento de 73 estudiantes a lo largo de dos días. A cada uno se le pidió asociar ciertas imágenes perturbadoras’ como de personas heridas, niños llorando y cadáveres (sí, cadáveres). Aunque demostraron que la media hora, el 9% los participantes fueron capaces de olvidarlas, a las 24 horas y cerca de la hora de dormir, sólo un 3% de estos pudieron quitarse las imágenes de la cabeza mientras intentaban conciliar el sueño.
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Por su parte, según lo reseñado en el portal Nuevamujer.com, un estudio de la Universidad de Massachsetts recomendó que luego de cualquier suceso traumático o de estrés, se debe leer un libro, ver imágenes agradables, ver una película cómica o realizar ejercicios. Para que el cuerpo haya más oxitócica y dopamina que generar felicidad.
Vía Caraota Digital
