Uno de los mayores peligros que puede conllevar el consumo de azúcar se mantiene latente a lo largo de la vida de la gran mayoría de las personas. El organismo secreta insulina y elevar los niveles de consumo de alimentos que contienen azúcar puede ser el equivalente a potenciar un cuadro de diabetes a futuro al romperse el delicado equilibrio químico que mantiene el cuerpo humano.
Redacción Venezuela al Día
Se entiende pues que, a pesar de lo deliciosos que resultan los productos abundantes en azúcar, deba tomarse muy en serio el hecho cierto de que podría romperse el equilibrio interno al exagerar en las cantidades a consumir.
De otro lado están los alimentos que pueden aportar nutrientes a nuestro organismo y cuyo consumo resulta altamente recomendable como lo son la avena y el yogurt.
¿Y que mejor idea que combinar los dos elementos que apuntan a nutrir nuestros cuerpos y mantenernos alejados del peligro de desarrollar un cuadro diabético?
Alto índice de diabetes y obesidad condiciona la salud sexual https://t.co/bxVa49QYmP pic.twitter.com/p1HMLJSNVT
— Venezuela al Dia (@venezuelaaldia) March 11, 2018
Las galletas de avena y yogur sin azúcar son una receta deliciosa, económica, nutritiva y, además, muy fácil de preparar. Por eso, no hay excusa para no probarlas.
Estos productos elaborados son todo un clásico. Las hay dulces, con relleno, sencillas… No pueden faltar en casa y son ideales para acompañar el café de la tarde o endulzar el desayuno.
La receta propuesta acá no incluye ningún tipo de edulcorante, por lo que hablamos de un tipo de galletas muy diferente al que seguramente acostumbras. Por eso, te ofrecemos dos recetas: una que no incluye edulcorante y otra en la que, entre sus ingredientes, se encuentra la miel de abejas.
No obstante, tanto unas como otras son tan nutritivas al estar hechas a partir de avena y yogur que son una opción saludable, lo mires por donde lo mires. ¡No te las pierdas!
Por supuesto que tu organismo agradecerá el ser tratado con el respeto que se merece el único cuerpo que llegarás a habitar por el resto de tu vida, al cuidarlo debidamente y darle los nutrientes que requiere, estarás sentando las bases para un futuro de buena salud desde los elementos que consumes.
Para que conozcas algunas recetas de cómo elaborar deliciosas galletas y yogures sin azúcar, acá te compartimos el artículo de mejorconsalud.com.
