El aroma corporal de tu pareja podría ayudar a mejorar la calidad del sueño
El aroma de una pareja romántica puede mejorar el sueño, según una nueva investigación psicológica de la Universidad de Columbia ...
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Técnica militar enseña cómo quedarse dormido en 6 pasos
En el libro 1981 Relax and Win: Championship Performance, de Lloyd Bud Winter, se expone una técnica para que los ...
Remedios para combatir el insomnio y descansar mejor
Para combatir el insomnio y descansar mejor lo mejor que se puede hacer es optar por los remedios naturales. ¿Por ...
Anota: Cosas que no debes hacer antes de dormir
Dormir es algo vital para vivir, pero el solo hecho de dormir no basta, ya que también es importante el ...
Dormir mucho: ¿Riesgoso para la salud?
Una investigación, publicada en el Journal of the American College of Cardiology, descubrió que para aquellos con alto riesgo genético ...
Descubre las horas que necesitas dormir según tu edad
La mayoría de las personas saben que tener una buena noche de sueño es importante, pero muy pocas pasan ocho ...
Descubre cómo dormir rápido en tan solo 8 pasos
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¿Por qué se te duermen los pies?
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Mitos y realidades sobre la hora de dormir
El sueño es una de las mayores preocupaciones para cualquier persona. El estado de ánimo, la energía e incluso la salud ...
El no dormir bien afecta a los vasos sanguineos
Un estudio mostró que las personas que duermen menos de seis horas por noche tienen un 27 por ciento más ...
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